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스텐 연마제 제거하는 간단 세척방법

닦으면 까-맣게 나오는 그것, 발암물질 연마제! 생활 속 스테인레스 제품은 매우 다양합니다. 가볍고 위생적이며 유리처럼 깨질 우려가 없어 안전하기 때문에 주방용품에도 많이 사용되죠. 특히, 플라스틱이나 비닐 등 썩지 않는 쓰레기를 사용하지 않는 운동 '제로웨이스트' 를 실천하는 분들이 많아지면서, 스테인리스 텀블러와 빨대를 가지고 다니는 경우가 늘어나고 있는데요. 환경보호와 함께 스텐 연마제 제거 방법을 익혀 건강까지 챙기는 시간을 가져보겠습니다! 닦으면 나오는 검은 물질?! 연마제 연마제는 스테인레스와 같은 금속 또는 유리의 표면을 깎아 부드럽게 만들기 위해 사용하는 재료입니다. 연마제의 주성분인 탄화규소를 통해 표면이 매끈해진 금속은 반짝반짝 광택을 얻게 됩니다. 주방 식기에 꼭 연마제로 마감을 해야..

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가족관계증명서 발급 이혼 가정은 이렇게 발급하세요!

이혼 가정의 가족관계증명서 발급방법을 알려드립니다. 반갑습니다. 개인정보보호법이 강화되면서 내 가족과 관련된 간단한 서류를 발급하거나 열람하는 것도 쉽지 않습니다. 신청자 본인과 아버지, 어머니, 형제, 자매 혹은 자녀와의 관계를 증명할 수 있는 별도의 서류를 요구하는 경우가 많아졌죠. 필자의 경우도, 어머니의 진료 관련 의무기록지를 발급받을 때 어머니와의 관계를 증명할 수 있는 '가족관계증명서'를 제출했습니다. 의무기록지는 당사자가 발급받을 때는 신분증만 있으면 되지만, 가족이 대신 발급받을 경우는 추가 증빙서류가 필요하다고 하더군요. 필자의 친부모님은 저의 형제가 어린시절 이혼을 하셨고, 친아버지가 재혼을 해서 새어머니와 함께 생활하고 있습니다. 진료받으신 분이 새어머니이신거죠. 병원에서 요청하는 가..

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줄넘기 1000개로 칼로리 태우기 _ 스마트로프

줄넘기 1000개 칼로리 소모 얼마나 될까? 안녕하세요! 학창 시절 체육시간에만 해봤던 줄넘기를 성인이 돼서 할 줄은 몰랐는데...^^ 요즘 공원에서 저녁 산책을 하던 중 줄넘기하시는 분들을 꽤 많이 볼 수 있었어요. 확.찐.자 그룹인지라 다이어트 겸 기초체력을 길러보고자 하는 목적으로 자동 카운트 기능이 있는 줄넘기 '스마트로프'를 구입했습니다. 주 4일씩 줄넘기 1000개 이상씩 해주고 있는데, 과연 칼로리는 얼마나 소모되었는지 후기를 공유합니다. 줄넘기 전 체크포인트 특별한 장비나 장소 구애 없이 쉽게 접근할 수 있는 전신운동이기 때문에 줄넘기를 선택하는 경우가 많죠?! 저 또한 그랬습니다. 일단 운동할 마음을 먹는다면 운동화와 줄넘기만 챙기면 되니까요. 그런데 한 달 정도 꾸준히 줄넘기 다이어트를..

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인스, 떡메, 다꾸 용어 뜻

신세대 용어 인스, 떡메, 다꾸 뜻 안녕하세요:) 10대 조카에게 사랑받고 싶은 이모입니다! 예능 프로그램 에서 팝핀현준의 사랑스런 딸 예술양이 아빠를 쉰세대(?) 취급하던 장면이 화제가 되고 있는데요. (남일 같이 않은 현실 ㅜㅜ) 그와 함께 신세대 용어 인스, 떡메, 다꾸 뜻을 궁금해하시는 분들이 많네요. 그들만의 리그 줄임말 세계에 동참해 보렵니다. 고고~ "아빠가 신세대가 되려면 인스, 떡메, 다꾸를 알아야 해!" KBS2 예능 에서는 팝핀현준 가족이 출연하고 있습니다. 팝핀현준네는 어머니, 아들(팝핀현준), 며느리, 손녀까지 3대가 함께 살고 있는데요. 3월 4일 방송분에서는 신세대와 쉰세대간의 소통을 보여줬는데요. 스마트폰 사용에 어려움을 겪는 어머니에게 사용법을 알려주다가도 답답함에 어머니를..

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약콩 쥐눈이콩 효능과 먹는 방법(하루섭취량 등)

블랙푸드 쥐눈이콩 효능 알고 제대로 먹읍시다! 블랙푸드에 대한 높은 관심으로 쥐눈이콩을 가공한 식품이 많이 판매되고 있습니다. 예로부터 약콩으로 이름났던 쥐눈이콩은 다양한 효능 뿐만아니라 독성이 없어 꾸준히 장기간 섭취할 수 있는 아주 큰 장점을 가지고 있는데요. 지금부터 약콩으로 널리 알려진 쥐눈이콩 효능과 제대로 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다! 약콩 쥐눈이콩 서목태 쥐눈이콩은 검은콩의 하나로 껍질이 까맣고 윤기가 나며, 보통의 검은콩보다 크기가 작습니다. 마치 반짝거리는 쥐눈처럼 생겼다고 하여 쥐눈이콩 이라고 불리게 되었는데, 서목태(쥐(서), 눈(목), 클(태))라고도 합니다. 옛부터 우리 선조들은 집집마다 쥐눈이콩을 조금씩 재배하면서 기침과 열병 등이 있을 때 응급 치료약으로 사용했을 만큼 뛰어..

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그린란드는 어느나라 일까요?

세계 최대의 섬 '그린란드'를 알아봅시다! 반갑습니다! 며칠간 도널드 트럼프 미국 대통령이 세계 최대의 섬인 '그린란드'를 매입하고자 눈독 들이고 있다는 보도가 나오고 있는데요. 미국 현지시간으로 지난 15일 일간 월스트리트저널(WSJ)은 미국이 그린란드를 배입하는 방안에 트럼프 대통령이 거듭 관심을 표명했다고 밝혔습니다. 제가 세계지리에 둔감한 편이라, 이름만 들어본 '그린란드'에 대해 아는 것이 잘 없더라고요. 그래서 준비했습니다! 그린란드는 어디에 있는 곳인지 그리고 그린란드는 어느나라인지, 왜 트럼프 대통령이 관심을 갖는지에 대해 지금부터 알아보겠습니다. ^^ 1. 그린란드는 어떤 곳인가? 그린란드 면적은 216만㎢로 한반도의 9.8배 정도되는 면적을 갖고 있으며, 그중 65% 이상이 북대서양의 ..

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가정용 오므론 혈압계 HEM-7121 사용 후기

오므론 혈압계 HEM-7121 반갑습니다! 오늘은 저희 가족이 일 년째 사용하고 있는 건강가전 의료기기 중 '혈압계'에 대해 포스팅하려고 합니다. 가정용 자동 혈압계 중 대표적인 인기 아이템인데, 알찬 기능과 합당한 가격대로 저 또한 만족하면서 사용하고 있어요. 이 포스팅에서는 오므론 혈압계 7121의 구성이나 세부적인 기능 설명이 아닌 꾸준히 사용하면서 느낀 실제 후기를 공유하려고 합니다. 고고~♬♪ 자체평가 점수 : ★★★★★ 저는 심뇌혈관질환을 앓고 있는 가족과 함께 살고 있기 때문에 가족들의 꾸준한 혈압관리는 필수랍니다. 갑작스럽게 가족 중 환자가 생기다 보니 이것도 혹시나... 저것도 혹시나.. 하며 언제나 걱정거리가 많죠.ㅜ 이전에는 혈압계, 체온계 같은 제품은 집에 챙겨 놀 생각도 안 했는데..

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그루밍의 세가지 뜻

그루밍, 의미가 이렇게 파생될 줄이야?! 반갑습니다! 그루밍에 대해 알아보겠습니다. 고양이를 직접 키우지는 않지만 애묘인으로써 '그루밍'은 친숙했고 살짝 미소 지을 만큼 긍정적인 단어였어요. 하지만 요즘 이슈가 되고 있는 여러 범죄사건에 그루밍 단어가 등장하면서 충격을 주고 있습니다. 기존의 의미에서 파생, 변질되어 한 단어에 긍정과 부정의 의미가 함께 내포된 것이죠. 지금부터 그루밍의 세가지 뜻에 대해 알아보겠습니다. 그루밍 뜻 1 '그루밍(grooming)'의 첫번째 뜻은 평화로움과 만족스러움을 표현하는 고양이의 대표적인 감정표현의 하나로 잘 알려져있습니다. 그 유래는 마부(groom)가 말을 보살피는 과정에서 빗질과 목욕을 시켜 깔끔하게 꾸며준다는 의미에서 시작되었는데요. 그래서 동물의 몸단장 및 ..

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장애인증명서 인터넷발급 방법 알아보기!

장애인증명서 인터넷발급 방법! 쉽게 따라 하세요~ 안녕하세요:) 어머니가 장애판정을 받으신 후 장애인증명서 발급이 필요한 경우가 종종 발생하네요. 동주민센터에 방문해도 되지만, 집에도 노트북과 프린터가 갖춰져 있기 때문에 저는 필요할 때마다 인터넷발급을 이용하는 편입니다! 주민등록등본 또는 가족관계증명서를 인터넷으로 발급받는 방법과 동일하게, 정부24 홈페이지를 통해 간단하고 빠르게 장애인증명서 인터넷발급이 가능한데요. 우선 정보 확인을 위해 공인인증서(장애인) 준비가 필수니까 챙겨주시고요. 그럼 지금부터 장애인증명서 인터넷 발급 방법을 알려드리겠습니다~ 장애인증명서 인터넷발급 방법 step 1. 정부24(https://www.gov.kr) 홈페이지에 접속하여, 돋보기 창을 활성화하고 '장애인증명서'를 ..

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달걀 유통기한은 산란일자로 확인했어요!

달걀 산란일자 표시제로 달걀 유통기한 알아봐요~ 반갑습니다! 달걀 1판으로 구입하는 것이 더 저렴한 것은 알지만, 빨리 먹지 않으면 상할 것 같은 걱정에 10개입 또는 15개입으로 구입하는 1인입니다.^^ 그런데 막상 10개입을 사놓으면 금방 소진되고 없어서 아쉽고, 휴~ 걱정만 하지 말고 제대로 알아보고 구입하자는 생각에 달걀 유통기한과 관련하여 포스팅을 하게 되었네요. 알아보니 달걀 산란일자 표시제가 시행되면서 유통기한을 가늠하기에 더욱 편리해 진 것 같더라고요. 지금부터 달걀 유통기한 및 달걀 산란일자 표시제, 달걀 올바르게 보관하는 방법 등을 알아보겠습니다! 달걀 산란일자 표시제! 내가 사는 달걀이 언제 낳은 달걀인지 궁금하지 않으신가요? 달걀의 정보를 확인시켜주는 가 오는 8월 23일부터 전면 ..

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뇌병변 장애등급 판정기준(개정) 및 신청 구비서류

2019년 개정 뇌병변 장애등급 판정기준 및 신청 구비서류! 뇌병변 장애와 판정기준, 장애기준, 장애등급 신청 구비서류에 대해 알아보겠습니다. 저희 어머니는 뇌경색으로 인해 2년 전 뇌병변 장애 등급을 받으셨고, 이번에 재심사 대상 통보가 왔어요. 뇌병변 장애와 언어장애를 모두 갖고 있는 중복장애인으로 해당 재심사 구비서류를 준비하고 있습니다. 뇌병변 장애에 대한 정보가 필요하신 분들에게 이 포스팅이 조금이나마 도움되길 바랍니다! 뇌병변 장애란? 뇌병변 장애란 뇌성마비, 외상성 뇌손상, 뇌졸중 등 뇌의 기질적 병변으로 인하여 발생한 신체적 장애입니다. '뇌성마비'는 출생 전후 뇌가 미성숙한 시기에 생기는 뇌의 병변으로 생기는 운동기능 장애를 말합니다. '외상성 뇌손상'은 교통사고 또는 폭행, 산업 재해 ..

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햄프씨드 효능과 하루섭취량, 먹는법 제대로 알기!

[슈퍼 곡물 가이드] 껍질을 벗긴 대마 씨앗! 햄프씨드 제대로 알고 섭취합시다. 요즘은 워낙 '슈퍼 푸드'라는 별명이 붙은 식재료가 많아 그 의미가 다소 퇴색해버리기도 했지만. 햄프씨드는 그 명성과 인기가 식지 않는 것 같습니다. 햄프씨드는 샐러드와 건강식품 등에 두루 활용되기 쉽고 고소한 맛도 부담이 없어 더욱 찾게 되는 것 같습니다. 필자는 감사하게도 지인분이 햄프씨드를 보내주고 계셔서 잘 챙겨먹고 있는데요. 햄프씨드 판매처를 검색해보니 매우 다양하더라구요. 건강을 위해 많은 분들이 햄프씨드를 구입하고자 하는구나 다시한번 느꼈답니다. 이 포스팅에는 햄프씨드의 효능과 하루섭취량, 먹는법, 보관법을 소개해 드리니, 함께 제대로 알고 구입해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 햄프씨드란? 햄프씨드(Hemp se..

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