얼룩덜룩한 반점 '어루러기' 여름철 각별한 주의가 필요합니다! 안녕하세요. 필자가 거주하는 부산은 이틀 째 폭염주의보가 내려진 가운데, 올해 첫 온열질환자가 발생했을 정도로 본격적인 무더위가 더욱 체감되는 하루입니다. 오늘은 땀이 많이 나는 여름철에 발생하기 쉬운 피부질환에 대해 알아보려고 합니다. 여름철에는 장마로 인해 습하기도 하고 땀으로 인해 온몸이 젖는 시간이 많다보니 곰팡이균에 의한 피부질환이 기승을 부립니다. 이번 포스팅에서는 '어루러기'라고 하는 피부질환의 원인과 증상, 예방법을 소개할텐데요. 특히, '어우러기'는 전염될 수도 있다고 하니 질환자 본인 뿐 아니라 주변인들도 함께 관심을 기울이시면 좋겠습니다. 얼룩덜룩한 반점, '어루러기'에 대해 아시나요?어루러기는 전풍이라고도 하며 피부에 있..
모기 물린데 가려움 없애는 임시방편, 치약으로 가능합니다! 휴가로 떠나는 숲은 물론이고 계곡이나 바닷가에도 불청객 '모기'는 여전히 많습니다. 모기 물린데는 가려워서 한두번 만지고 긁다보면 금세 붓고 빨개지고 맙니다. 그럴때 우리는 가려움을 참지 못하고 당연스레 침을 바르거나, 손톱으로 꾹꾹 십자모양(+)을 그리는데요. 꼬맹이 조카조차 알려준 적도 없는 데 침을 바르는 것을 보고 한참 웃으면서 '저건 본능인건가?' 생각하기도 했습니다. 외부활동이나 휴가지에서 모기에 물렸을 때, 보다 안전하게 가려움을 완화시키는 임시방편을 지금부터 알아보겠습니다. 모기 물린데 2차 감염 '봉와직염' 주의 모기 물린데는 일단 예민해지고 연약해진 상태이므로, 침이나 미세한 손톱상처를 통한 2차 감염이 유발될 가능성이 높습니다..
[슈퍼 곡물 가이드] 껍질을 벗긴 대마 씨앗! 햄프씨드 제대로 알고 섭취합시다. 요즘은 워낙 '슈퍼 푸드'라는 별명이 붙은 식재료가 많아 그 의미가 다소 퇴색해버리기도 했지만. 햄프씨드는 그 명성과 인기가 식지 않는 것 같습니다. 햄프씨드는 샐러드와 건강식품 등에 두루 활용되기 쉽고 고소한 맛도 부담이 없어 더욱 찾게 되는 것 같습니다. 필자는 감사하게도 지인분이 햄프씨드를 보내주고 계셔서 잘 챙겨먹고 있는데요. 햄프씨드 판매처를 검색해보니 매우 다양하더라구요. 건강을 위해 많은 분들이 햄프씨드를 구입하고자 하는구나 다시한번 느꼈답니다. 이 포스팅에는 햄프씨드의 효능과 하루섭취량, 먹는법, 보관법을 소개해 드리니, 함께 제대로 알고 구입해보시는 것도 좋을 것 같습니다. 햄프씨드란? 햄프씨드(Hemp se..
아이들과 함께 놀기 좋은 부산 물놀이장, 야외수영장, 풀장 정보 공유합니다. 태풍이 지나간 후 본격적인 무더위가 시작되었습니다. 어느덧 중복을 지났고, 오늘이 바로 가장 더위가 심하다는 대서(大暑)를 지나고 있군요. 아이들의 방학시즌를 맞아 부산 시내 공원의 야외수영장이 하나둘 개장하고 있어 해당 정보를 공유하고자 합니다. 물놀이장 운영기관에 따라 입장료와 운영시기, 휴무일 등이 각각 다르오니, 방문 전 문의처에 확인 후 출발하시는 것을 권장드립니다. 여름방학을 맞은 우리 아이들과 함께 가기 좋은 부산 물놀이장, 야외수영장 6곳을 알아보겠습니다. [강서구] 렛츠런파크 부산경남 '렛츠써머! 2019 워터 페스티벌'+ 기간 : 2019. 7. 6.(토) ~ 9. 1.(일) + 시간 : 매주 토·일요일 10시..
[부산축제 가볼만한 곳] 2019 제24회 부산바다축제 일정 및 파티 라인업 (해운대,광안리해수욕장) 사계절 사랑받는 관광도시 부산!그 중에도 여름이면 더 핫한 도시가 되는 부산에서 올해도 바다축제가 개최됩니다. 2019 부산바다축제는 부산을 대표하는 5개의 해수욕장에서 총 5일간 진행되며, 각 해수욕장마다 특색있는 프로그램이 구성되어 있어 찾아가는 즐거움도 있으실 것 같습니다. 뜨거운 여름을 치열하게 즐기는 사람들이 많이 모이는 부산바다축제!지금부터 부산바다축제의 일정 및 파티 라인업 : 해운대해수욕장, 광안리해수욕장 편을 소개해드리겠습니다. 2019 제24회 부산바다축제 개요 + 일정 : 2019년 8월 2일 (금) ~ 8월 6일 (화) ※ 5일간+ 장소 : 해운대해수욕장, 광안리해수욕장, 다대포해수..
위장 건강에 좋은 '산에서 나는 장어'! 안동마로 마쥬스 만들고 효능도 알아봅시다. 안녕하세요. 오늘은 위장 건강에 도움이 되는 '마'의 효능을 알아보고, 간단하게 '마쥬스 만드는 법'을 공유하려고 합니다 일상생활에서 자각하지 않고 손쉽게 빈번히 복용하는 약은 소화제 종류가 아닐까 생각되는데요. 실제로 우리나라 의약품 중에서 가장 많이 판매되는 것 중 하나가 위장약이라고 합니다. 불규칙한 식사, 기름진 음식, 과도한 식사량, 빨리 먹는 식습관 뿐 아니라 맵고 짠 자극적인 음식, 음주, 흡연, 의약품의 장기복용 등 다양한 원인으로 위장 질환을 겪게 됩니다. 위장 질환을 개선하고 위장건강을 챙길 수 있는 간단한 습관으로써 마쥬스를 만들어 먹어 보는 건 어떨까요? 산에서 나는 장어라고 일컫는 영양식품 마, 마..
부산 도심에서 무료로 즐길 수 있는 야외수영장 부산시민공원 어린이 물놀이장(풀장) 개장했습니다. 부산은 태풍 다나스가 지나간 후 무더운 날이 또 시작되었습니다. 오늘은 '중복'이니만큼 찜통더위, 폭염주의보라는 말을 빼놓을 수가 없군요. 이런 더위에는 아이, 어른 할 것 없이 시원한 물놀이를 상상하기 마련인 것 같습니다. 부산사람이라고 하면 살고 있는 집 앞에 해변가가 있는 것처럼 말씀하시는 타지분들이 있으신데요. ^^ 그렇지만은 않죠~! 부산도 나름 큰~ 도시고, 대부분 바다가 보이지 않는 도심속에서 생활하고 있습니다. 오늘은 부산의 중심가인 부산진구에 위치한 '부산시민공원' 어린이 물놀이장(풀장)을 소개해드리려고 합니다. 아이들에게는 시원한 물놀이 시간을, 부모님에게는 도심속 자연을 보며 힐링을 할 수..
우리 가족 건강을 위한 아이템 가정용 혈압계 오므론(OMRON) 구입 및 사용후기 안녕하세요. 오늘은 우리 가족의 건강을 위한 가정용 혈압계를 소개하고자 합니다. 뇌졸중은 우리나라 사망률 2위를 차지하는 질환중 하나라고 합니다. 흔히들 뇌졸중은 겨울에 가장 많이 발병할 것으로 알고 있으나, 통계청 자료에 의하면 상당수의 뇌졸중이 더운 한여름에도 발병하고 있다고 합니다. 무더운 한여름에는 체온의 상승으로 혈관의 확장, 혈압 저하, 땀을 많이 흘리게 되어 수분 손실 및 혈액 점도의 증가 등의 신체적 변화가 활발해지며, 이러한 것들이 허혈성 뇌졸중 즉 뇌경색의 발병 인자가 되기도 합니다. 필자의 어머니는 뇌경색이 발병한지 3년차로 여전히 후유증으로 장애를 갖고 계시며, 필자는 혹시나 모를 뇌경색 재발에 대한 ..
2019 부산국제록페스티벌, 7.27(토)~28(일) 개최됩니다!! 직장인에게 황금같은 여름휴가 기간이 올해도 어김없이 찾아왔습니다. 축제의 계절인 만큼, 부산도 여러 축제와 행사들로 뜨거운 7월입니다. 우리의 활기찬 문화생활과 여가를 위해 오늘은 [부산 가볼만한 곳] 2019 부산국제록페스티벌을 소개해드리려고 합니다. 부산국제록페스티벌의 최종 3차 라인업 NELL, god, 악동뮤지션, 김필, 로맨틱 펀치, 잔나비, 윤딴딴 등으로 공개되면서, 대중들의 관심을 끌고 있습니다. 20주년을 맞은 가장 큰 변화는, 아쉽기는 하지만 유료전환 소식일텐데요. 한편으로는 보다 격을 높인 축제로써 자리잡기를 기대해봅니다. 부산국제록페스티벌 (BUSAN INTERNATIONAL ROCK FESTIVAL) 2000년부터 ..
부산불꽃축제 일정 확인하고, 유료좌석 온라인 사전예약하세요! 오늘은 부산의 대표축제 중 하나인 부산불꽃축제를 소개합니다. 해변가에서 가을밤하늘에 쏘아올린 불꽃을 볼 수 있는 국내 최고, 최대의 축제로, 올해로 제15회를 맞이했습니다. 부산불꽃축제를 보다 잘 만끽할 수 있는 장소에는 테이블 또는 의자를 설치하여, 유료좌석으로 분류하여 사전 예약을 받고 있습니다. 특별한 여행을 계획중이시라면 본 포스팅을 참고하셔서 뜻깊은 추억 만드시길 바랍니다. 부산불꽃축제 일정 및 세부프로그램, 유료좌석 온라인 예약까지 상세하게 알려드릴께요. [출처:부산문화관광축제조직위원회 홈페이지] 제15회 부산불꽃축제 + 언 제 : 2019년 11월 2일 (토요일)+ 어디서 : 광안리해수욕장 + 주 최 : 부산광역시+ 주 관 : 부산..
청년 면접 정장, 부산시가 무료로 대여해 드립니다! 부산시에서는 일자리 지원정책의 일환으로 청년들의 면접 정장을 무료로 대여해주고 있습니다. 학교 졸업을 앞두고 면접 그리고 첫 직장생활 준비를 위해 반듯한 정장을 마련하기도 하지만, 극심한 취업난으로 인해 구직활동 기간이 길어지면서 적당한 면접 정장을 구비하기가 쉽지 않은 것 같습니다. '드림옷장' 서비스는 그러한 청년들의 부담을 조금이나마 덜어주고자 마련되었답니다. 필자의 경우는, 이직을 준비하던 중 갖고 있던 정장이 잘 맞지 않아 본 서비스를 직접 이용해보았는데요. 절차적인 면과 함께 무료 대여된 면접 정장의 퀄리티까지 매우 만족하였습니다. 부산 청년들에게 면접 정장을 무료로 대여해주는 '드림옷장' 서비스는 구직활동 중인 청년들에게 유익한 정보이니, ..
혈관청소부 '레드비트' 쥬스로 혈관질환 예방하세요! 우리나라의 암에 이어 사망 원인 2위는 혈관질환이라고 합니다. 산소와 영양분 공급 통로인 혈관에 콜레스테롤이 쌓이면 통로가 좁아져 제때 혈액 공급이 이루어지지 못하고, 이로인해 뇌혈관질환, 심혈관질환 등이 발생하게 됩니다. 혈관질환 환자가 증가하는 이유는 아마도 서구화된 식습관 뿐만 아니라 흡연, 음주, 스트레스, 운동 부족 등 다양한 원인이 있겠지요. 건강을 위해서는 생활습관을 개선하고 건강에 유익한 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 그런 의미에서 일명 혈관청소부라고도 불리는 '레드비트' 쥬스로 간단하게 혈관질환을 예방하는 방법을 알려드립니다. 좋은 레드비트 구입하기 레드비트는 북유럽 온대지방에서 자라는 채소로 파프리카, 브로컬리, 샐러리와 함께 서양..