건강기능식품 먹는 시간 챙겨서 효과를 높이세요! 요즘은 남녀노소를 막론하고 건강기능식품을 챙겨 드시는 것 같습니다. 그런데 건강기능식품(영양제)은 하루 중 언제쯤 챙겨 드시나요? 일반적으로 처방받은 약은 식후 30분 후 복용하도록 안내받고 있죠. 그래서 대부분의 사람들이 건강기능식품 복용시간 역시 그때쯤으로 알고 계신다고 하네요. 하지만, 건강식품 종류에 따라 더 효과를 볼 수 있는 시간이 따로 있다는 걸 알아두셔야 하는데요. 지금부터 건강기능식품 복용시간을 자세히 알아보겠습니다! 비타민B｜아침 식전 건강기능식품 비타민B 복용 시간은 아침 기상 직후가 좋습니다. 비타민B는 에너지 대사를 활발하게 해서 우리가 먹는 음식물이 에너지로 잘 바뀔 수 있게 도와주는 역할을 하는데요. 아침 식사 전에 복용하면 하루..