블랙푸드 쥐눈이콩 효능 알고 제대로 먹읍시다! 블랙푸드에 대한 높은 관심으로 쥐눈이콩을 가공한 식품이 많이 판매되고 있습니다. 예로부터 약콩으로 이름났던 쥐눈이콩은 다양한 효능 뿐만아니라 독성이 없어 꾸준히 장기간 섭취할 수 있는 아주 큰 장점을 가지고 있는데요. 지금부터 약콩으로 널리 알려진 쥐눈이콩 효능과 제대로 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다! 약콩 쥐눈이콩 서목태 쥐눈이콩은 검은콩의 하나로 껍질이 까맣고 윤기가 나며, 보통의 검은콩보다 크기가 작습니다. 마치 반짝거리는 쥐눈처럼 생겼다고 하여 쥐눈이콩 이라고 불리게 되었는데, 서목태(쥐(서), 눈(목), 클(태))라고도 합니다. 옛부터 우리 선조들은 집집마다 쥐눈이콩을 조금씩 재배하면서 기침과 열병 등이 있을 때 응급 치료약으로 사용했을 만큼 뛰어..
식물성 에스트로겐 제대로 섭취하려면 석류즙 먹기! 100년 이상 사는 강인한 생명력을 가진 영생의 열매 석류! 옛날부터 식물성 에스트로겐이 풍부한 식품으로 알려진 석류는 갱년기 여성에게 특히 좋습니다. 동서양의 대표 미녀 양귀비와 클레오파트라가 사랑했던 석류 효능을 제대로 느끼려면 석류즙으로 먹어야 해요. 이 포스팅에서는 석류즙으로 먹어야 하는 이유와 석류 효능을 살펴보겠습니다! 젊음의 묘약 '석류' 석류에는 이소플라본 성분이 풍부한데 그 구조와 기능이 에스트로겐과 유사하여 식물성 에스트로겐이라고도 부릅니다. 이밖에도 항산화 효능이 뛰어난 엘라그산과 다양한 폴리페놀, 비타민 A부터 E까지 그리고 칼륨, 철분 등 미네랄이 아주 풍부한 식품이죠. 그래서 노화와 혈액순환, 면역력 증진 등 우리 몸에서 다양한 ..